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TALLERES
Mantenimiento de la máquina de cosir
Aprende a desmontar tu máquina de cosir para limpiar, engrasar y mantenerla con la instructora Pilar Gonzalo. Mantén tu máquina en perfecto estado de funcionamiento.
BIENESTAR
Tai Chi Shibashi
Tai Chi Shibashi combina 18 movimientos simples con respiración y meditación para equilibrar la energía interna, favorecer la circulación e inmunidad, y cultivar equilibrio emocional.
TALLERES
Cocina para Triunfar en Casa
Verduras de primavera, espárragos, calabacines y fresas protagonizan recetas originales y creativas con Josep Vidal. Aprende a preparar productos de temporada con sabor y color.
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Ejercicios de Fuerza para Mujeres a partir de los 50
Desarrolla fuerza muscular con Marta Sureda para mejorar densidad ósea, equilibrio hormonal y postura mientras prevenimos osteoporosis. Aprende técnica, práctica casera y seguridad en el gimnasio.
NIÑOS
Cocina infantil
Aprende a hacer recetas de temporada con ingredientes de proximidad bajo la guía de Muntsa Holgado de Cuinant Cultures. ¿Delantales listos?
TALLERES
Armario básico
Se requieren habilidades de máquina de coser. Elige patrones disponibles o revistas del centro, selecciona telas y cose piezas con apoyo del instructor. Trae kit de aguja, tijeras, cinta métrica y descosedor.
BIENESTAR
Yoga restaurativo
Práctica lenta con Alba Carbonell que calma el sistema nervioso mediante conciencia respiratoria, observación postural y movimiento consciente. Trae ropa cómoda y colchoneta si es posible.
TALLERES
Taller Cuina de Sant Jordi
Taller de cocina con Cristina Calvo en Centre Cívic Vil·la Urània, preparando un Red Velvet especial y una rosa para llevar.